- 2024-12-14
アーユルヴェーダ資格講座・第3期スタート
先月よりスタートしましたアーユルヴェーダ資格講座第3期。お二人にお申込みいただき開講しております。今回は初級講座第2回『ヨギックマッサージ』の様子をお届けします。 ヨギックマッサージとは、マッサージにヨガを融合したもの。筋肉や関節をほぐすだけでなく、 […]
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2024年12月
- 2024-12-10
太陽礼拝108回チャレンジ
皆様ナマステまたまた年末年始が近づいてきました。『暴飲暴食』対策に！太陽礼拝チャレンジしませんか？ご参加の方にはYouTubeにて『太陽礼拝の練習』動画をプレゼント！ 12月の間に毎日練習！年始も練習！によって体重増加を防ぎましょう！ 太陽礼拝は①部 […]